日本足球2026-27指南：J1聯賽改秋春制8月開鑼、日本隊世盃成績與旅歐日將

J1聯賽2026-27賽季於2026年8月7日開鑼、2027年6月6日結束，是日本職業足球聯賽自1993年開賽以來首個跨越兩個年度的賽季——因為J聯賽由這一季起，正式由沿用三十多年的春秋制（年頭開季、年尾結束）改行歐洲式的秋春制。揭幕戰安排在8月7日於MUFG國立競技場，由橫濱水手對鹿島鹿角。

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J1聯賽是指日本職業足球聯賽的頂級組別（J.League Division 1），1993年開賽，現時由20支球隊角逐，是亞洲收視與制度最成熟的聯賽之一。對香港球迷而言，2026年是重新認識日本足球的合適時機：聯賽賽曆剛剛改制、日本隊在世界盃2026留下一輪值得檢視的表現，而旅歐日將的陣容也在世界盃後出現變化。

J1 2026賽程表（香港時間）

下表是2026年8月29日起、2026年內餘下的節次（第4節至第20節）——第1至第3節已於8月7日至8月下旬踢完，不在此表。日期與開賽時間取自J聯賽官方賽程頁（jleague.jp），香港時間 = 日本時間減一小時，同一節次若跨兩三天則列出全部日期，時間欄是該節次最早與最晚開賽的香港時間區間。

一件查賽程的人一定會撞到的事：官方只公布到12月

J聯賽官方的逐場開賽時間，目前只公布到第20節（2026年12月19日）為止。 第21節的首批賽事排在2027年2月13至14日，但整輪十場在官方賽程頁上的開賽時間全部顯示「未定」，第22節至第38節同樣是「未定」。所以想查2027年上半季J1的確實鐘點，現階段查不到，要等J聯賽下一批公布——這正是秋春制第一季的過渡痕跡：賽季跨年，公布也分批跨年。

2026年12月19日之後，唯一一場已公布鐘點的賽事是改期的第16節：京都不死鳥對神戶勝利船，2027年4月14日，香港時間18:00。第16節另有兩場改期到2026年12月16日（鐘點已公布，屬2026年內）。

最近兩輪逐場賽程（香港時間）

第4節：8月29日（星期六）

第5節：9月2日（星期三） —— 全部十場同一時間開賽，香港時間18:00。

MUFG國立競技場的J1場次（2026年內）

揭幕戰場地MUFG國立競技場在2026年內還有六場J1賽事，對香港球迷來說是最容易辨認、也最常出現在轉播的一個球場。

賽程有機會因應盃賽、亞洲賽事或天氣改期，出發前請以J聯賽官方賽程頁的最新版本為準。

秋春制轉型：為甚麼要改，以及怎樣銜接

日本聯賽長年行春秋制，好處是避開嚴冬，代價是與歐洲主流賽曆錯開——轉會窗、亞冠賽制、國際賽期都要遷就。改行秋春制之後，J1與歐洲聯賽的節奏對齊，球員流動與亞冠精英聯賽的編排都會順暢得多。

問題是：舊賽季在2025年底結束，新賽曆卻要到2026年8月才開波，中間空出大半年。J聯賽的做法，是辦一次性的過渡賽事——100年構想聯賽（100 Year Vision League）：

• 時間：2026年上半年進行。J聯賽官方於2026年6月6日公布J1組別冠軍誕生，該日亦是官方賽果頁上的最後一個比賽日。
• 賽制：J1全部20隊分為東、西兩區各10隊，區內主客雙循環；區內賽程完成後，兩區同名次球隊互相對決，決出總排名。
• 結果：J1組別由神戶勝利船奪冠。按J聯賽官方公告，神戶憑此取得亞冠精英聯賽2026/27本賽事的參賽資格，是該會連續第三屆取得席位。
• 同期：J2與J3亦設同名的過渡賽事。

換言之，2026年的日本足球其實分成兩段：上半年是過渡性質的100年構想聯賽，8月起才是真正的2026-27賽季。看日本球隊資料時要留意這一點，否則很容易把兩者的積分榜混淆。

至於升降班，2026-27賽季J1維持20隊，升班的是水戶蜀葵、V-Varen長崎與千葉市原，而橫濱FC、湘南比馬與新潟天鵝則降落J2。鹿島鹿角則以上一個賽季（2025年）的聯賽冠軍身份進入新賽曆，那是隊史第9次頂級聯賽錦標。

日本隊世界盃2026：三戰不敗，仍止步32強

日本隊在世界盃2026被編入F組，小組賽**三戰不敗（一勝兩和）**晉身32強。

32強日本對巴西一仗出局，止步16強之前。逐場賽果、入球者與入球時序見巴西對日本賽果整理，賽前的分組形勢與香港時間安排見日本世界盃2026賽程整理。

值得記住的背景是，森保一於2026年5月15日公布的26人名單中，三笘薰因傷落選，南野拓實同樣不在名單之內，反而39歲的長友佑都第五度出戰世界盃。少了主力邊路，日本仍能在小組賽三戰不敗，但淘汰賽再一次倒在門前——這是理解日本隊往後四年課題的起點。

旅歐日將：追球星的正確方式

香港球迷對日本足球的關注，很大程度上由旅歐球員帶動。兩位最受注目的球員，世界盃前後的狀況如下：

• 久保建英：入選世界盃2026的26人名單，是名單中的核心攻擊球員。所屬球會與新賽季角色，以球會官方公布為準。
• 三笘薰：因傷落選世界盃2026的26人名單（見JFA官方公布）。復出時間與新賽季角色，以球會官方公布為準。

想一次過看齊整批旅歐日將分別效力哪支歐洲球會、散佈哪些聯賽，可參考該份追蹤指南的球會對照表。

追旅歐日將要留意一個實際問題：他們的比賽時間與J1完全不同。英超的週末場次多在香港時間晚上至凌晨，可參考英超2026-27開季香港攻略的時間框架；而J1比賽在日本本土進行，日本時間比香港快1小時，即日本晚上7時開波等於香港傍晚6時——這是全年最適合香港上班族在下班前後追看的頂級聯賽時段之一。

順帶一提，日本球員的影響力也已伸展到香港本地聯賽，近季港超已有日本前鋒在射手榜上位居前列；進球數與紀錄的細節見港超聯2026-27賽季指南。

延伸閱讀

• 港超聯2026-27賽季指南：本地聯賽隊數變動、賽制與盃賽日程。
• 英超2026-27開季香港攻略：海外聯賽開季時間框架與香港觀賽入口。
• 香港足球比分App整理：跨時區追賽的即時比分工具選擇。

本文由 GamePlus 體育資訊站足球組整理，賽程與名單以J聯賽及各球會官方公布為準。